tup bebek

Hamilelikte Kabızlık ve Probiyotikler

Bir kadın için en paylaşılamaz süreçtir hamilelik… Her ne kadar anne ve babanın bunu paylaştıklarını söylesek de aslında kadın her türlü sorumluluk ve yükün altında tek başınadır. Zira sevdiği yararlı ya da zararlı birçok alışkanlığına veda eder. Hamileliğin ilk günlerinden itibaren midede başlayan ekşime, bulantı, kusma isteği ya da bunun sadece istekte kalmaması ve şiddetli […]

tup bebek

Hamilelikte Kilo Kontrolü

Hamileliğiniz süresince 10-14 kilogram arası kilo alımı gebelikte normaldir. Gebeliğin başında normalden zayıf iseniz 14-18 kilo, kilolu iseniz 7-9 kilo almanız idealdir. Doktorunuz sizi ne kadar kilo almanız gerektiği konusunda bilgilendirecektir. İlk 12 hafta 2 kg, daha sonra haftada 1/2 kg almalısınız. Ani kilo alımları yada şişmeler vücutta su tutulumuna bağlı olabilir. Hemen doktorunuza bildirin.